Faktanya nyeri pinggang memang sangat berhubungan dengan kondisi tulang belakang, cakram antara leterba dan ligament disekitar tulang. Fakta yang mengejutkan dari sakit pinggang adalah merupakan salah satu sinyal adanya gangguan pada ginjal. Selain itu sakit pinggang bisa jadi merupakan gangguanpada saraf tubuh anda yang terjepit. Jika demikian, maka untuk menyembuhkan sakit pinggang Karena ganguan ginjal, pertama tama yang harus disembuhkan adalah ginjal dahulu, setelah itu maka sakit pinggangnya akan turut sembuh.
Hal ini pun berlaku juga bagi nyeri pinggang yang terjadi karena saraf kejepit. Maka yang harus dilakukan adalah menyembuhkan saraf anda terlebih dahulu. Banyak cara untuk mengatasi sakit pinggang pada umumnya. Dan anda pun harus tau terlebih dahulu cara cara mengatasi sakit pinggang sebagai langkah antisipasi. Dan berikut ini merupakan cara mengatasi sakit pinggang yang perlu untuk anda ketahui.
Cara Mengatasi Sakit Pinggang
- Menggunakan akar ilalang
Cara membuatnya adalah dengan mencuci bersih akar ilalang lalu merebus akar ilalang tersebut hingga mendidih dengan 1 liter air. Lalu diamkan air rebusan akar ilalang tersebut hingga dingin. Minumlah rutin ramuan akar ilalang ini untuk mengatasi sakit pinggang anda.
- Daun bakung
Beberapa lembar daun bakung dilayukan dengan menggunakan api. Setelah agak layu anda bisa menggunakan daun bakung ini untuk mengolesi pinggang anda dengan tambahan minyak kelapa didalamnya. Untuk meredakan rasa sakit yang dirasa cukup rutin mengoleskannya ke pinggang anda yang sedang sakit.
- Air putih
Memperbanyak minum air putih juga termasuk kedalam salah satu langkah pengobatan untuk mengatasi masalah sakit pinggang. Air putih yang berkualitas adalah obat yang cocok untuk terapi ginjal anda. Karena memang salah satu penyebab dari sakit pada pinggang adalah dengan kurangnya minum air putih secara cukup. Mulai saat ini hendaklah anda membiasakan diri meminum air putih secara cukup agar kesehatan ginjal anda bisa terjaga.
-
- Aktif bergerak
Sakit pinggang banyak menjangkiti orang orang yang jarang bergerak, seperti terlalu sering tiduran, terlalu lama jarang bergerak. Lakukanlah sedikit demi sedikit sehingga anda bisa aktif bergerak. Selain efektif menyembuhkan sakit pinggang dan mempercepat proses penyembuhan sakit pinggang, ketika anda aktif bergerak pun rasa sakit anda akan dilupakan dengan peralihan perhatian dari rasa sakit.
- Dengan cara mengkompres
Anda bisa menggunakan kompres panas atau kompres dingin dalam mengobati nyeri pinggang. Akan tetapi kompres menggunakan air hangat sangat direkomendasikan bagi anda yang ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Cara mengkompres punggung yang sedang nyeri adalah dengan menaruh air hangat ke dalam botol. Lalu taruh botol tersebut di sekitar area yang sakit. Agar tidak terlalu panas, maka botol bisa dilapisi dengan kain. Panas dalam botol pun bisa disesuaikan menurut kenyamanan anda.
Nah itulah beberapa cara alami untuk mengatasi sakit pinggang, serta beberpa fakta seputar masalah sakit pinggang. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan juga memperbaiki posisi tidur, tentu hal ini akan semakin membantu anda terhindar dari sakit pinggang. Semoga bermanfaat.
No Response